No limite entre a sanidade e a loucura

O que seria a loucura??? Parei para me questionar...

Pessoas que escutam vozes são loucas certo?

Pois bem... partindo da ciência, sim elas são loucas... partindo do espiritual, talvez sim, talvez não.

Grandes gênios do mundo já foram considerados loucos simplesmente por estarem a frente de seu tempo, por perceberem coisas que ninguém mais percebia... ou seja... coisas estranhas... E, como consequência, foram menosprezados por todos.

Eis que surge então uma definição de loucura:

Desconhecido... Abstrato... Confuso... Males da alma... Problemas cerebrais... Iluminação...

O único jeito de definir algo tão gigantesco como loucura é usando conceitos tão abrangentes quanto possível.

Digo desconhecido porque nem mesmo aqueles que estudam a loucura a fundo tem uma ideia sobre o que é, o que causa exatamente, o porque e afins...

Digo abstrato, pois não há como prever, como imaginar, como sentir se você não for o próprio "louco".

Digo confuso pois a loucura quando surge causa espanto, repulsa, admiração, dor, preconceito, nojo, medo.

Digo males da alma pois podem vir mediante traumas, problemas, necessidades, vontades, situações da vida... uma pessoa pode tornar-se "louca", conforme sua alma sofre e experimenta o mundo.

Digo problemas cerebrais porque a ciência já nos mostrou que existem os estados de "loucura" que advém de problemas em nosso tão estimado cérebro e acho que essa parte não precisa de muita explicação.

Digo iluminação porque as vezes temos ideias a frente de nosso tempo, temos explicações que muitos julgam absurdas, temos conceitos que abalam toda frágil sociedade humana e suas crenças, enfim, temos nossa iluminação variando de indivíduo para indivíduo mas que com certeza vai em desacordo com o conceito de algum determinado grupo.

No passado, as pessoas loucas eram consideradas "assombradas", "possuídas", "hereges". Hoje, o conceito de loucura mudou. Talvez nem tanto.

Mas podemos dizer que a loucura representa o desconhecido. Podemos dizer que representa o estranho.

E, como é de esperar, tudo que nós não entendemos, que nos parece absurdo, que é estranho, nós excluimos, rejeitamos, temos preconceito... E isso mudou muito, muito pouco.

E porque será que agimos dessa forma? Não acredito que seria apenas por serem diferentes.

Penso mais além, penso que esse diferente, mostra o quanto frágil somos, e quanto igual a eles somos também, por mais que digamos que não. Mostra uma realidade louca de nosso ser, que todos tem medo de admitir, quisá demonstrá-la para alguém.

Mostra o ser humano, sujeito a uma sociedade que não lhe cabe, que é pequena de mais para ele...pequena de mais para conseguir incluí-lo como igual-diferente, como ser com DIGNIDADE.

A todos os loucos, deixo o meu abraço, minhas orações, meu amor. E buscarei abrir mão de absolutamente todo preconceito.

Sejam incluídos em minha sociedade pessoal!

Beijos, Rachel Soares

busquei inspiração em

Campanha EU SOU 12 por 8!

 O Ministério da Saúde está lançando uma nova campanha, sobre hipertensão. E quem num conhece alguém com pressão alta? Então, vamos nos informar sobre o assunto e também nos prevenir já que, apesar dessa doença ocorrer mais acima dos 40 anos, atualmente, muitas crianças  e jovens tem sido diagnosticados hipertensos... Então, já é hora de prevenir!  Afinal, vc não deseja um dia chegar aos 40? Nunca é cedo d+ pra cuidar da saúde! previna hoje para ser saudável no amanhã.

O QUE É HIPERTENSÃO?

O coração é a “bomba” responsável por fazer o sangue circular por todo o nosso corpo. A força com a qual esse potente órgão bombeia o sangue através dos vasos é chamada de pressão arterial. Ela é determinada pelo volume de sangue que sai do coração e a resistência que ele encontra para circular pelos vasos.

A hipertensão arterial acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9). Valores acima de 12 por 8 até 14 por 9 são considerados limítrofes, ou pré-hipertensão, e podem merecer tratamento em alguns casos, conforme recomendação médica. As pessoas que têm maior risco de se tornarem hipertensas são aquelas que não têm hábitos alimentares saudáveis, ingerem muito sal, não fazem atividades físicas, exageram no consumo do álcool, são diabéticas ou têm familiares hipertensos. Após os 55 anos, mesmo as pessoas com pressão arterial normal têm 50% de chance de desenvolver a hipertensão.

Ter pressão alta aumenta as chances de ocorrência de infarto do coração, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e renal, impotência sexual, além de outras complicações que alteraram significantemente a qualidade de vida. Segundo a Organização Mundial de Saúde, quem é hipertenso e não faz o controle adequado pode ter uma redução na expectativa de vida de até 16 anos e seis meses.

PREVENÇÃO E TRATAMENTO

Quem tem parentes hipertensos, está acima do peso, tem mais de 40 anos de idade, é portador de diabetes ou de outros fatores de risco para as doenças cardiovasculares (como colesterol elevado, tabagismo, estresse) deve medir a pressão regularmente e fazer a prevenção da doença, pois tem maior risco de se tornar hipertenso. Quem já é hipertenso (pressão igual ou acima de 14 por 9) ou tem a pressão arterial limítrofe (acima de 12 por 8 e inferior a 14 por 9) deve fazer controle médico periódico e seguir as orientações dadas por aquele profissional. Para prevenir e controlar a hipertensão, é importante fazer atividades físicas regulares (de pelo menos 30 minutos ao dia, 3 ou mais vezes por semana), reduzir o consumo de sal da alimentação (não use o saleiro, evite alimentos prontos e industrializados, utilize outros temperos), manter o peso adequado (reduzir o peso se tiver sobrepeso ou obesidade), controlar o estresse (sono adequado, controle da ansiedade e depressão, relaxamento) e, se necessário, utilizar medicamentos prescritos pelo médico de forma constante.

10 MANDAMENTOS PARA PREVENÇÃO E CONTROLE DA PRESSÃO ALTA.

• Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
• Pratique atividades físicas todos os dias.
• Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.
• Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.
• Reduza o consumo de álcool. Se possível , não beba.
• Abandone o cigarro.
• Nunca pare o tratamento, é para a vida toda
• Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.
• Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
• Ame e seja amado  

Ficam aí as "dicas", se previna. E se você já é hipertenso, cuide ainda mais de sua saúde!

Para maiores informações visite o site do ministério: http://www.eusou12por8.com.br/

Beijos,

Rachel Soares

Relato de Uma Expectativa Frustrada...

Hoje o dia acordou meio assim assim...

como assim assim?

sei lá....

Sei lá? eu sei muito bem o que foi, né sei lá naum...

primeiro que acordar cedo é sempre uma chatice! ainda mais quando se está no outono, em que as noites são fresquinhas e tudo que se espera de manhã cedo é poder permanecer na cama enquanto aqueles frágeis raios de sol irradiam sua vida com um bom dia...

mas não... a vida te chama para a atividade... e isso que fui fazer...

Acordei e logo pensei: que lindoooo! Hj faço dois anos de namoro! Hoje o dia vai ser lindo!

mas.... logo veio a bendita cólica que nesse dia chegou arrasando, inclusive na madrugada, não me deixando dormir em paz... achei que não conseguiria passar o dia bem... mas, como o dever me chamava, preparei uma bolsa de agua quente, mandei dois buscopan pra dentro e fui logo me arrumar pra linda jornada matinal... Que certamente ia ser linda...

enquanto isso, olhei pela janela e vi graciosas gotículas que de tão leves, ao invés de formarem chuviscos formavam como que poeiras aquosas dançantes, lindas no ar.... pura poesia... e logo confirmei: apesar da cólica, o dia hj vai ser lindo!

As horas foram passando e a cólica passou junto com elas. Tive um estágio de muito aprendizado acadêmico, mas pesado, muito pesado... a ponto de fazer qualquer pessoa refletir ou até chegar as lágrimas. Mas a gente supera, enfermeiro sempre supera...

fui almoçar no PF... Eh, PF engordurado. Mas, graças a Deus pela comida e pelo baixíssimo preço....
E mais tarde, recebo uma notícia que me deixou super preocupada. Porque coisas burocráticas de faculdade precisam ser tão complicadas! Só precisava de uma assinatura! só um rabisquinho de canetaaaa!! Foi a pior notícia do meu dia...

E mais aula na parte da tarde, que serviu mais uma vez pra me deixar em dúvida quanto ao futuro incerto da vida após graduação... e chego em casa...

e o dia passou....

e pasmem! NÃO FOI LINDO.... Definitivamente não foi...

foi um simples dia.

Poxa, mas era um dia tão esperado! 2 anos de namoro! era pra ser diferente!

Mas não foi!

e foi...

passou...

passou...

e mais uma vez, ficou a decepção, de um dia que tinha tudo pra ser lindo e simplesmente escolheu não ser....


Resumindo o meu diário indevido de desabafo no blog... nem sempre o que se espera acontece, nem sempre as expectativas de um lindo dia se concretizam. O que fazer quanto a isso? não ter mais expectativas? Não idealizar mais um bom dia? Um dia diferente... Ou se frustrar a cada vez que o que se planeja não acontece?
acredito que nem um nem outro. é preciso ter o equilíbrio pra se entender que o "mundinho cor de rosa" as vezes não acontece... Mas ele pode se revelar completamente em um dia que você nem espera... e talvez não seria até melhor assim?

Por enquanto, ainda preciso buscar esse equilíbrio...rsrsrs

Rachel Soares

Parabéns Enfermeiras!!!

Hoje é dia do enfermeiro. E, como amante desta profissão e quase uma enfermeira, não poderia deixar de lembrar e postar uma homenagem a essa linda categoria da qual faço parte.

Ser enfermeira...

é ter o privilégio de exercer a arte do cuidar a cada dia de trabalho,

é lidar com o ser humano, a coroa da criação de Deus,

é trocar o dia pela noite,

é esconder não se sabe onde todo as emoções e mostrar garra e força pra auxiliar o paciente e familiares,

é amar tanto aquele paciente a ponto de querer ter o poder de curar só pra vê-lo feliz,

é chorar escondido no banheiro do hospital,

é se matar de estudar na faculdade,

é ganhar lembrançinhas de pacientes,

é se abster de qualquer tipo de preconceito de cor, religião ou opção sexual,

é se preocupar em não se envolver de mais com cada caso, mas não esquecendo de ser humana,

é ensinar sobre saúde a todo momento a todos, inclusive amigos e namorado (rs),

é não ter status perante a sociedade,

é amar a profissão e defendê-la a todo custo,

é ter a certeza de que não seria nunca outra coisa na vida a não ser:

...ENFERMEIRA...

Parabéns a todas enfermeiras e acadêmicas de enfermagem como eu!


Beijos, Rachel Soares

Sentimento de Gratidão Estreita Relacionamentos

Dizer "obrigado" favorece o bem-estar das relações humanas

Expressar gratidão com um simples "obrigado" não faz bem apenas para quem recebe, mas também para quem fala, sugere um novo estudo da Universidade Estadual da Flórida e publicada recentemente na revista Psychological Science. A gratidão fortalece os relacionamentos, fazendo com que a pessoa se sinta mais responsável pelo bem-estar do seu parceiro.

Quando expressada, a gratidão impulsiona a força de bem-estar comum. A descoberta faz sentido, porque quando expressamos gratidão a alguém, estamos nos concentrando nas atitudes boas que a pessoa tem e suas qualidades, em vez de olhar seu lado ruim.

Em um grupo de estudo, 137 estudantes universitários foram entrevistados sobre a quantidade de vezes em que eles expressaram sua gratidão a um amigo ou parceiro. Os resultados mostraram que a gratidão foi positivamente associada com a percepção positiva da pessoa sobre as outras e seus relacionamentos. Outro estudo, envolvendo 218 estudantes universitários, mostrou que expressar a gratidão impulsiona a profundidade do relacionamento com o outro a longo prazo.

Em um terceiro estudo, 75 homens e mulheres foram divididos em quatro grupos. Durante um período de três semanas, um grupo expressou gratidão a um amigo por meio de palavras, outro deveria exercitar apenas pensamentos de gratidão em relação ao amigo, enquanto um terceiro contou pensamentos aleatórios sobre as atividades diárias e um quarto tinha interações positivas quaisquer com um amigo. Observou-se que aqueles que expressaram a gratidão tinham uma relação mais forte com o parceiro do que os que concentravam-se em outras expressões.

texto retirado de: http://www.minhavida.com.br/conteudo/11160-Sentimento-de-gratidao-estreita-relacionamentos.htm

O texto fala de como a pessoa se sente melhor quando diz "obrigado", mas quero enfatizar o benefício do outro quando recebe a palavra "obrigado". Realmente, essa palavra pode trazer o bem-estar dos relacionamentos. Falo dessa palavra falada de coração, com direito a olhos nos olhos. E não um "obrigado" do vizinho quando você segura a porta do elevador pra ele. (não que essa atitude também não deva acontecer e não seja importante...)

É muito bom saber que alguém é grato por algo que você fez ou que você é. Essa atitude, além de demonstrar a gratidão da pessoa, também traz o reconhecimento de que seu ato foi importante para aquela pessoa. Você se sente importante e valorizada. Com isso, na próxima vez que você for fazer algo pra essa mesma pessoa, fará com mais empenho, mais carinho, mais alegria. Pelo menos é o que corriqueiramente acontece comigo...

Mas.... vai dizer pra mim q o que eu fiz num é "mais do que minha obrigação" pra você ver minha cara e minhas atitudes posteriores.... huuuunf.... rsrsrs

Beijos a todas...

Rachel Soares